ケア

2015/ 11/ 05
                 
だいぶ、マシにはなってるけど
まだ若干の筋肉痛などが残っとります(⌒-⌒; )



放ったらかしにしてても良かってんけど
テーピングを買った時のご縁で
足のケアをしてもらいに行ってきましてん
























あちこち庇いながら歩くからか、
日に日に痛む所が変わってきててね


一回やっただけで、
すぐに痛みが取れる訳じゃないけど
気持ち良かったですわ^ - ^






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コメント

        

初フルマラソン完走!
おめでとうございまーす\(^o^)/
Timeも速いと思います!!
足、大丈夫ですか?しっかりケアして
くださいね♪
フルマラソンって、そんなに負荷が大きいものなんですね。。。
来年の挑戦をハーフと宣言して、よかったですわ(^_^;)

そう、今日のジムワークで、初めて時速10キロオーバーで走ってみたんです
・・・10分ももちませんでした(^_^;) 完走への道のりは長そうです

まま、病気やないし、日にちが経てば回復するもんやと思うんで、
完走した「勲章」やと思って 過ごしはったらええんとちゃいますか(^^)
お仕事に差し障りがなければええんですけど・・・
チロルさん
コメントおおきにです!!


初めてだったので、要領がわからなくて
上手くいかなかった部分もありますが
完走できた達成感は、めっちゃ気持ちいいですねi-179

チロルさんも、がんばってくださ~い!i-234
よつばさん
コメントおおきにです!!


「完走した勲章」って、いい表現ですね
今度走りきった時には、使わせてもらいますわi-179


今回走ってみてわかったのは、ペースを保つ事
時速10キロで飛ばすよりも、8キロくらいをキープしてる方が
楽に走る事が出来ると思いますよ

無理しすぎず、楽しんで頑張ってくださいねi-179