自主トレ

2015/ 01/ 18
                 
来週のリレーマラソンに向けて
今日は、近所の川沿いを走ってきました


















天気も良いし
川沿いは、やっぱり気持ちええね



















でも風がきつかったから、
なかなかペースが上げられへんくて
往生しましたわ

先週みんなで走った時は、
そんなにしんどくなかったのに
今日は、めっちゃバテた感じ~




さぁ、ビール飲もか・・・








ポチッと一押しお願いしま~す!!
                 

コメント

        

お疲れさまでーす!
調子上がらないで
km5.44って!(◎_◎;)
羨ましいです…
ココバニラさん
コメントおおきにです!!


こないだ皆で走った時が楽しくてね
ワイワイ賑やかに走ったにも関わらず
ペースも良かったんですi-229

その時の印象が強いだけに
昨日は、しんどさだけが残りましてんi-236
Go Go 水津さん!
御近所に、run&workingに最適な川辺りスポットがあると、やりがいがありますよね!
(それ以外に、物思いにふけりたい時も…(^^ゞ)

リレーマラソン大会の当日は、お天気は大丈夫そうですね
…ですが~(「めざしTV・軽部アナ 調」)、
最低気温が3℃(前日の最高気温が10℃なので、4℃になるかも~)なので、

差し出がましい様ですが、前日は特に、身体の、
体内がポカポカ温まれる御食事を…(よく眠れるのもあるので)!

もしかして風量チェックは御存じかと存じますが…、念のため申し上げます。

前日になれば、天気予報の三時間毎の、風量が発表されるので、チェックをオススメ致します m(__)m
(気象庁サイトの方法では、もちっと日が早く出ますが、確実性が…)
カライヤ・カリ~さん
コメントおおきにです!!


マラソン当日は、
天気良さそうで何よりですわ
最初の参加で雨やったら、泣きそうやもんね

前日は、夕方からMCの仕事があるので
体をケアする様な食事は難しそうやけど
参考にさせてもらうね
あっ!風量チェックも・・・





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大丈夫!引いてないよ
我が家のたこ焼きは、僕が担当ですねん
こだわりとかは無いんやけど、
普通に美味しく食べてはりますわ

最近は、子供たちの食べるペースが速くなってきたから
焼くのが大変でね・・・
だいぶ、あおられてます~






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京橋界隈も仕事で行かれるんですね

おそらく当分は、やってると思うので
帰りに時間があったら見に行ってね

あと、良かったら京橋で一人飲みも・・・